近日，党委书记陈一端以《战胜焦虑和抑郁》为主题为全校师生带来了一场深刻而实用的心理健康指导。他深刻剖析了焦虑与抑郁的根源，阐述了情绪与人体气机运行方向的关联，强调表扬与批评对心理状态的影响，提出以“无我”之境应对悲观情绪，鼓励大家在面对困境时保持内心的平静与坚定。他分享了中华传统经典中的六种修心方法及多种放松身心技巧，强调要用远大的理想来战胜眼前的挫折。他推荐同学们要从名人名著中汲取力量，注重国医国药在调节情绪方面的独特作用。他呼吁建立社会支持体系，拥有知心朋友，拥抱美好生活。
厦门海洋职业技术学院心理健康咨询与教育中心
厦门海洋职业技术学院心理健康咨询与教育中心成立于2005年，是为全校师生服务的公益性机构，它的宗旨是运用心理学的理论和技巧，辅导和帮助学校师生解决各种心理困扰，增强适应能力，提高心理素质。思明和翔安两校区均设有心理咨询中心，有咨询室、沙盘室、音乐放松室，长期接待大学生各类心理问题的咨询，陪伴大学生心灵成长。
心理咨询旨在通过提供一个安全、保密的环境，帮助我们表达内心的困扰，并通过与专业心理咨询师的对话获得情绪支持和自我认知，从而更好地理解和处理我们的问题。心理咨询的内容包含个体心理咨询、团体心理辅导、情绪宣泄、音乐放松体验、心理素质训练、职业就业咨询、发展咨询、朋辈心理辅导、危机干预等。
心理咨询的服务对象是全体在校生。心理咨询预约方式全体在校生（关注“厦门海洋职业技术学院学工部”微信公众号，点击下方菜单栏“有事请戳”进入心理咨询预约登录界面。登录账号是学号，初始密码是八位数生日，例如20000101）
学生还可以参与线上心理训练小游戏，帮助学生提升心理素质、增强自我认知、缓解压力等。结合了娱乐性和教育性，通过有趣的游戏形式，让大家在轻松愉快的氛围中达到心理训练的目的。
学校高度重视学生心理健康，日常注重部署开展多样化的宣传和实践活动，培育学生积极心理品质。
大学生心理健康节
素质拓展
民族团结素质拓展
“小海心”暑期“三下乡”社会实践队
心委之家培训
自由拥抱活动
学生焦虑抑郁等心理问题研究课题组第一次会议召开
